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虾仁时蔬炒饭

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发表于 09-18 00:24| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

我家宝宝不爱吃蔬菜,为了她的营养均匀点,唯有把蔬菜切碎一起炒饭给她,这样做她超级爱吃,每次都清盘的,家里有不爱吃蔬菜宝宝的亲亲们,不防试一下这个,很管用哦

材料

米饭1大碗

虾仁10条

青红黄椒适量

胡萝卜一节

盐少许

生抽2勺

蒜头1瓣

做法

1⃣ 把胡萝卜,青红黄椒和虾切碎

妈妈帮2⃣ 起锅烧油加入蒜未煸香. 倒入虾仁炒香. 把胡萝卜和青红黄椒碎倒入翻炒几下. 放少许盐. 把米饭倒入翻炒一分钟加入2勺生抽炒一两分钟出锅

3⃣ 装在碗里用保鲜膜盖着用手压扁. 倒扣在盘子里. 把碗拿起来即可. 用番茄酱做个装饰

小贴示‼️ ‼️ ‼️

虾仁提前用少胡椒粉和姜丝腌二十分钟去腥

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发表于 09-18 01:00| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
棒棒哒
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发表于 09-18 07:30| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
不错哦
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发表于 09-18 08:30| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
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发表于 09-18 08:34| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
不错嘛
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发表于 09-18 09:47| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
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7#
发表于 09-18 10:04| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
不错
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发表于 09-18 10:52| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
赞个
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发表于 09-18 11:45| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
不错,
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发表于 09-18 12:03| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
不错
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发表于 09-18 12:23| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
不错。有食欲啊
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发表于 17小时前| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
看着不错
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发表于 17小时前| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
不错不错
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14#
发表于 17小时前| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
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15#
发表于 17小时前| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
有创意感
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